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开背与针灸哪个对舒通经络效果好?

疏通经络 疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。

对于一些物理治疗的来说，效果是挺好的，但是要说真正的治疗内在的疾病的话，分工不同，没有多少效果的。

助阳散寒 在冬季除了呼吸系统病高发以外，还有一类疾病的发病率也不容小觑，那就是阳虚证和颈肩腰腿痛。而夏至节气针灸正是这样一种可以激发人体经气，防病治病的好方法。

建议选择在春天开背，“春天开背，能活百岁”。广东省中医院大院传统疗法科主任陈秀华教授指出，开背，能疏通经络，利湿排浊，祛病延年。因为身体内积聚了一个冬天的毒素、淤浊等，在这个季节是最好排出的时候。

针灸适合哪一类人群？其实针灸因为治疗的范围比较广泛，所以适合的人群也是比较多的，比如说一些中老年人出现了关节骨病的时候，就可以通过这种方法去进行治疗，不仅不会对身体造成一些负面的影响，同时效果非常好。

而且在做完针灸之后，要避免去开空调的房间里，以免穴位受到刺激，导致酸痛的症状出现。

疏通经络用哪种方法好?

一到两周拍打一次，身体就会透过这种自我排毒的方式，来清除这些毒素和垃圾。第是针灸按摩。

其实中医养生不仅仅按摩一种方式能够疏通经络，还有艾灸，泡脚，中药调理等等方式。

经络疏通的方法主要有以下几种：通过梳头，来促进身体内的血液循环，早晚各一次，每次大概100下左右，还可以促进头部的血流，达到疏通经络的作用。

手拍肘窝 肘窝那里有心包经、心经、肺经三条经络经过，所以拍打肘窝可以让人体排出肺和心的火气和毒素。

疏通经络的方法有以下7种，都属于痛苦小并且经济实惠的，具体操作方法如下：轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。